وسواس یک اختلال اضطرابی

وسواس فکری عملی (Obsessive-Compulsive Disorder) یک اختلال اضطرابی است که افراد را در سنین و ادوار مختلف زندگی درگیر می‌کند. این اختلال فرد را در یک چرخه وسواس و اجبار می‌اندازد. وسواس، افکار و تصاویر ناخواسته و اجباری است که احساسات اضطراب‌زا را تشدید می‌کند. در اختلال وسواس فکری عملی که در ادامه آن را او سی‌ دی می‌نامیم ذهن فرد به طور افراطی با نظم و ترتیب و هم چنین کمال طلبی درگیر است، طوری که بیمار انعطاف پذیری و کارایی‌اش را از دست می‌دهد. این اختلال باعث ایجاد افکار تکرار شونده ناخواسته می‌شود.

در این مطلب سعی داریم به نشانه‌هایی از این اختلال اشاره کنیم که شاید دوست نداشته باشید درباره آن‌ها بشنوید، با این حال اگر می‌خواهید شرایط را تغییر دهید ناگزیر به پذیرفتن آن‌ها هستید تا در نهایت تغییر و پذیرش دست به دست هم داده و به یکدیگر معنا دهند. در این مسیر چیزهایی وجود دارد که قادر هستید آن‌ها را تغییر دهید و در مقابل، چیزهایی که باید بپذیرید. مهم این است که بتوانید این دو را از هم تفکیک کنید تا تلاش‌هایتان بی‌ ثمر نماند.

Read more about وسواس یک اختلال اضطرابی

سرویس های محبوب گوگل

گوگل ادوردز ( Google AdWords ) این روزها به یکی از سرویس های محبوب گوگل تبدیل شده است. به خصوص در کشور ما که تمایل برای گرفتن جواب سریع و لحظه ای و صعود به صدر صفحات نخست جستجو، بیشتر از انجام خدمات اساسی و زمانبر مانندبهینه سازی سئوسایت است.

در مقالات قبلی به طور مفصل در مورد ادوردز و نحوه کارکرد آن توضیحاتی داده شده است، در این مقاله بیشتر سعی شده است به نکاتی اشاره شود که متقاضیان سرویس ادوردز و بخشبازاریابی آنلاینشرکت های فناوری اطلاعات از آنها بهره ببرند. Read more about سرویس های محبوب گوگل

غول بزرگ تبلیغات در جهان اینترنت

جستجوی خود، ابزارهای بسیاری را جهت توسعه فضای دیجیتال در اختیار مردم جهان قرار داده است. مطمئناً بیشتر شما از سرویس‌های گوگل، مانند سیستم عامل اندروید، سرویس Gmail یا Google Map در امور روزمره خود استفاده می کنید.

Read more about غول بزرگ تبلیغات در جهان اینترنت

رواج استفاده چمن مصنوعی

چمن مصنوعی در واقع ‏ نوعی کف پوش از جنس پلی اتیلن و پلی پروپیلن است که امروزه جایگاه ویژه ای در طراحی و خلق فضاهای سبز و با طراوت دارد. تنوع بالای بافت ها و تنوع قیمت باعث شده است که این محصول پاسخگوی تمامی سلیقه ها باشد.

به گزارش سرویس بازار ایسنا، فروشگاه اینترنتی چمنزار، اولین مرجع تخصصی فروش چمن مصنوعی در یادداشتی توضیحاتی را در خصوص مزایای استفاده از چمن مصنوعی ارایه کرد.

Read more about رواج استفاده چمن مصنوعی

تاثیر نگرانی بر استرس مزمن

اگر یک نگرانی دیگر می‌خواهید، نگرانِ “نگران بودن” باشید. شواهد نشان می‌دهد که استرس مزمن و فزاینده می‌تواند حجم مغز شما را کاهش دهد!

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که استرس مزمن و افسردگی می‌تواند حجم مغز شما را کاهش می‌دهد، به خصوص قشر جلوی مغز را. تیمی از پژوهشگران دانشگاه یِیل یک عامل ژنتیکی مرتبط با وقوع این مشکل را یافته است که GATA1 نام دارد.

گویا فعال شدن GATA1 باعث سرکوب اتصالات بین سلول‌های مغز می‌شود و این نه فقط مغز را کوچکتر می‌کند، بلکه اتصال بین نورون‌ها را هم کاهش می‌دهد. این اتفاق بیشتر در مناطقی رخ می‌دهد که مربوط به قوه استدلال، تصمیم گیری، احساسات، و خودکنترلی هستند.

Read more about تاثیر نگرانی بر استرس مزمن

آیا سیگار کشیدن خطرناک است ؟

بالا رفتن آگاهی درباره اثرات منفی سیگار بر سلامتی و افزایش محدودیت ها، سیگار کشیدن را در کشورهای پیشرفته به میزان ثابتی کاهش داده است. در حالی که سیگار کشیدن و مصرف سایر انواع توتون در کشورهای توسعه یافته در حال کاهش است، در کشورهای در حال توسعه، این میزان روبه افزایش است. هم چنین سیـگار کشیدن در میان افراد دارای سطح تحصیلات و درآمد پائین تر در حال افزایش است.

مطالعات نشان می دهد که عوامل ژنتیکی در وابسته شدن یا وابسته نشدن فرد به ســیگار نقش دارند. در میان افرادی که مبتلا به اختلالات خاص روانپزشکی هستند، احتمال سیگار کشیدن بیشتر است. در پیمایشی که در آمریکا بر روی دریافت کنندگان خدمات سرپایی روانپزشکی انجام شده، نشان داده شده است که میزان استعمال سیگار در میان مبتلایان به اسکیزوفرنی ۸۸ درصد، در میان افراد مبتلا به مانیا ۷۰ درصد و در میان مبتلایان به افسردگی ۴۹ درصد است. پژوهش دیگری نشان داده است که ۸۵ درصد کسانی که به دلیل وابستگی به الکل به مراکز درمانی مراجعه می کنند نیز سیگاری هستند.

Read more about آیا سیگار کشیدن خطرناک است ؟

برخورد با موتورسیکلت سواران

– موتور و موتورسواری هم یکی از همین موارد است. روزانه در همین تهران بزرگ ده ها خانواده به کمک همین موتور لعنتی به عزا می نشینند و خانواده هایشان را داغدار می کنند. دیر شده اما هنوز هم فرصت هست که تحت شرایطی به آنها آموزش های جدی بدهند، لباس های فرم برای شان تهیه کنند و تحت ضوابط و شرایطی خاص به آنها اجازه موتورسواری بدهند. با کمک این تکنولوژی الکترونیکی می شود خیلی کارها کرد. اگر پلیس توانست فرهنگ بستن کمربند ایمنی را جا بیندازد، این را هم می تواند با تدبیر و کمک گرفتن از اهل فن درست کند.

سخت است اما می تواند. عرض کردم وقتی حدود پانزده، بیست سال قبل به علت بحران بنزین و ارزانی موتور هر روز با افتخار چشممان به گشایش یک کارخانه جدید موتورسیکلت سازی بود، چاره درد امروز را باید در همان جاها پیدا می کردیم، نه این که سال ها صبر کنیم تا وقتی موتور به صورت نیاز در آمد، حالا به فکر چاره اش باشیم. این روزها در هر بقالی، ساندویچ فروشی، کبابی و رستوران که می ایستیم، می بینیم جلوی هر کدام تعداد زیادی جوان موتوری ایستاده اند.

Read more about برخورد با موتورسیکلت سواران

دلیل استفاده از چمن مصنوعی

مزایای چمن مصنوعی نسبت به چمن طبیعی با توجه به روند رو به تزاید جمعیت و توسعه مناطق شهری ایجاد فضاهای تفریحی و ورزشی بسیار بیشتری مورد نیاز است.

مهمترین ویژگیهایی که باعث گردیده‌است تا چمن مصنوعی بتواند به عنوان یک جایگزین جدی در برابر چمن طبیعی عرض اندام نماید عبارتند از:

 

• حذف و کاهش بسیاری از هزینه‌های مربوط به آماده سازی، کاشت و نگهداری زمین از جمله هزینه‌های بذر و کاشت، کود، آبیاری و سیستم آب رسانی، وجین و چمن زنی، سم و دفع آفات، ترمیم و اصلاح و تجدید کاشت. طبق بررسیهای آماری به عمل آمده هزینه‌های نگهداری چمن مصنوعی با احتساب دوره عمر مفید ۱۰ ساله در حدود ۱۰٪ هزینه‌های چمن طبیعی می‌باشد.

Read more about دلیل استفاده از چمن مصنوعی

انتخاب جواهرات براساس نوع صورت

زیورآلات پس از انتخاب لباس آخرین گام در شکل گیری استایل روزانه افراد است. زیورآلات شما باید مثل الماس بدرخشد و زیبایی درون شما را فریاد بزند. زیورآلات نقره برای این منظور بسیار مناسب و متنوع هستند. زیورآلات نقره هم برای دورهمی های معمولی و دوستانه و هم برای میهمانی های بسیار رسمی مناسب هستند.

ما در اینجا به دنبال این هستیم تا نکات و مواردی را بازگو کنیم که به شما در انتخاب درست زیورآلات مطابق با استایل و ظاهر بخصوص شما کمک می کند. در این راهنا سعی می کنیم تا از هر نوع زیورآلات مانند گوشواره، گردنبند ، انگشتر و دستبند بطور مجزا مواردی را ذکر کنیم. همچنین در هر بخش به طور اختصاصی در مورد خصوصیات و استخوان بندی صورت شما مواردی را ذکر می کنیم که به طور کلی در 4 دسته بندی بیضی ، گرد ، صورت های به شکل قلب و صورت های مستطیلی تقسیم می شوند.

Read more about انتخاب جواهرات براساس نوع صورت

سلامت دوست داشتنی ترین موجود دنیا

نوزاد شما حالا بیش از هر کس دیگری در این دنیا استحقاق توجه و محبت را دارد. طبیعی است شما بیشتر از این که نگران رخت و لباس او باشید بابت مواد بهداشتی که قرار است بدن او را لمس کند دلواپس هستید.

پوست لطیف او، موهای نرم و نازکش و چشم های معصوم و دوست داشتنی اش کنار هم قرار گرفته تا با یک نگاه شما یک دنیا نگرانی در وجودتان بیدار شود. نگرانی بابت سلامت دوست داشتنی ترین موجود دنیا که چند ماهی بیشتر نیست وارد زندگی تان شده اما حالا همه فضای قلب تان را به انحصار قطعی خودش در آورده. نوزاد شما حالا بیش از هر کس دیگری در این دنیا استحقاق توجه و محبت را دارد.

Read more about سلامت دوست داشتنی ترین موجود دنیا